男人怎么算阳痿

　　阳痿的病患者常有神疲乏力，腰酸膝软，畏寒肢冷，夜寐不安，精神苦闷，胆怯多疑，或小便不畅，滴沥不尽等症状。表现为阳事不举，或举而不坚，精薄清冷，神疲倦怠，畏寒肢冷，面色晄白，头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿清长，舌淡胖，苔薄白，脉沉细。

　　患者性勃起无力或者勃起突然中断，都有可能是阳痿。阳痿患者也会有性勃起冲动，但是，奈何有心无力，有冲动，没行动，在面对自己爱的人时，阴茎勃起很难，因此，作为男人，内心必然会忧虑着急，但是，由于心理影响，越是着急，越不能正常勃起。导致阳痿的原因有很多，先天不足或恣情纵欲，房事过度，或手淫、早婚，均可造成精气虚损，命门火衰而致阳事不举。

　　一、营养不足和不良的生活习惯

　　营养对一个人的精力起到很大的作用，若营养不良或过剩都会引起男性的各种疾病，严重则会导致不孕，由于营养不良时微量元素的供应不足让精子的生成减少活力下降从而导致阳痿。喝酒熬夜吸烟等不良习惯也会直接影响阳痿勃起功能。

　　二、精神因素

　　夫妻感情冷漠或者其他原因产生的紧张心情也可能导致阳痿，射精是一种复杂的条件反射，受大脑皮层神经中枢的调节，由于不健康的性生活，或婚前有不良性行为，或不正当的性交，均可产生恐慌、畏惧、焦虑现象，女子易产生性冷淡，男子则易发生阳痿。

　　三、过度疲劳

　　生活中常加班的男性易患上阳痿。长期的过度疲劳，让免疫力下降，阳痿就更加容易伤害到您，这也是阳痿的原因之一。

　　四、生殖系统疾病如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

　　通过以上内容介绍男人阳痿的症状，大家多阳痿也大致了解了，那么平时我们要注意劳逸结合，饮食均匀，生活作息规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，多吃羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，若出现阳痿的症状应到专业的医院进行检查和治疗。应适当增加营养，节制性欲。在调理方面，要树立战胜疾病的信心，夫妻暂时分床和相互关怀体贴，这些都有辅助治疗的作用。