男性保健按摩要怎么操作，建议根据自身情况选择按摩方式

　　日常生活当中每一位男性朋友应当注重保健工作，这样可以利于自己的健康，也能缓解自己身体上出现了一些问题，而保健按摩的工作非常的重要，这需要引起各位男性朋友的重视，了解一些按摩的方法，就能帮助到大家，为朋友们介绍一下男性保健按摩要怎么操作呢？

　　1、男性的保健按摩工作非常的重要，可以利用淋浴来进行阴茎的按摩，所谓淋浴按摩主要是指用莲蓬头要将温水淋到阴茎根部的周围，可以恢复睾丸能量，勃起如果和肩膀酸痛一样，从而就会令支持阴茎的韧带和神经变得疲劳，而且勃起的时间越长疲劳就会愈重，因此对于阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激的话，可以改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的功能。

　　2、男性朋友还可以采用“阴茎指压法”来强化性能力，经常采用这种方法按摩阴茎的话，可以有效地提高性能力，指压法的操作非常的简单，也就是反复用手指抓捏自己的阴茎，这样做可以增强阴茎神经及血管的活性化，如果反复用手抓捏阴茎会引发阴茎勃起，这种情况的出现不必介意可以继续进行按摩。压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。

　　3、手指刺激运动能起到强精壮阳的功效，可以有效改善全身的、特别是下半身的血液循环，男人如果出现血液循环不良的话，会导致身体某处发生血液瘀积从而引起病症，造成了人体的精力及耐久力的下降，为此要采取各种方法给人体一些适当的刺激，从而令体内的新陈代谢活跃，改善血液的循环。

　　认识了上面的介绍之后，大家了解到了男性保健按摩怎么操作了，上述中的这些按摩方法可以帮助到较多的男性朋友，缓解他们的身体异常情况，特别是提高了男性的性能力，减少了很多的困扰。