21招，男士逃开早泄“偷袭”

　　现如今，男性出现早泄，是非常常见的事情。有些男性朋友会认为自己出现了早泄，但是到医院检查的时候并没有检查出有早泄的现象。早泄，其实是指男性的阴茎插入到女性阴道当中，女性在还没有出现高潮的情况下，男性性交时间会短于5分钟，提前射精现象，被称为是早泄。为了预防早泄的发生，我们应该去注意生活当中的细节，下面就来具体了解一下。

　　第一，男女之间一定要经过思想和感情方面进行交流，女性不要过多的埋怨男性，应该给予谅解。

　　第二，男女在进行性生活的时候，最好是多进行爱抚或者是亲吻，让女性能够提前的进入兴奋阶段。

　　第三，性生活不一定在同一地点、同一时间，我们可以安排在其他的房间或者是其他的时间。

　　第四，男性可以佩戴避孕套，这样能够降低阴茎所出现的敏感，延长自己的射精时间。

　　第五，阴茎的抽动，幅度和速度，要有所减缓，这样能够使阴茎减少一定的刺激，让女性能够更快进入性高潮。

　　第六，男方在性生活当中一定要避开女方的眼睛，能够将自己的注意力转移到其他的问题上。

　　第七，治疗早泄的过程当中，女性一定要多去关心男方，让男性能够缓解紧张度。

　　第八，在射精后的一个小时内，进行第二次性交，能够延长自己的射精时间。

　　第九，夫妻之间进行性生活，注意自己的情绪问题，如果情绪不好，也会直接的影响着射精的时间。

　　第十，男性最好是避免经常出现手淫，这样能够去防止早泄的发生。

　　第十一，饮食当中最好是戒烟戒酒，避免食用一些辛辣刺激性的食物，最好是多吃一些助阳的食品，能够增强自身的体质。

　　第十二，出现了早泄这些疾病，男性朋友一定要抓紧时间去进行治疗。

　　第十三，对于性教育和性指导方面一定要有所了解，能够掌握好性交的方法，千万不要过度的进行性生活。

　　第十四，夫妻之间一定要掌握性方面的一些知识，能够了解一些男女之间的生理差异，消除之间的误会。

　　第十五，不要过度地进入色情生活当中，更不要放纵自己的性生活，克服过度的手淫。

　　第十六，男女之间都应该互相体谅，能够多关心一下男方理解和安慰男方，让男方能够克服一定的恐惧。

　　。第十七，人际关系是非常重要的，家庭关系和夫妻之间的关系，都应该保持一个良好的状态，这样能够维系自己的性生活。

　　第十八，注意生活的规律性，一定要多锻炼自己的身体，参加一些户外的运动，能够调节自己的精神状态。

　　第十九，男性朋友可以选择冷水敷睾丸法，这种方法能够消除睾丸的血流速度，消除睾丸的紧张感。

　　第二十，在性交的时候。我们也可以选择一个性交的时间，从而能够达到锻炼的作用，控制自己的射精能力、

　　第二十一，预防早泄我们就应该选择延长性交的时间。对男性来说出现了前列腺的疾病，或者是出现了睾丸、精索的疾病，我们都应该抓紧时间治疗。

　　早泄并不是可怕的疾病，我们只要去对症进行治疗是能够痊愈的。患者在生活当中，也应该多加预防，通过我们上述所说的21招，男性朋友不妨在生活当中去尝试，而且需要去理解和注意。要多锻炼自己的身体，减少过度频繁的进行性生活，养成良好的生活习惯，饮食规律。在性生活当中，多和自己的性伴侣进行沟通和交流。