腰椎间盘突出症的自查方法

　　腰椎间盘突出症是在生活当中也较为常见的一种疾患，主要与腰椎间盘不同程度的退行性改变后，在机体受到了外力因素的作用下，就会加速椎间盘的变化，从而让患者产生腰部疼痛，严重后就会出现下肢麻木、疼痛等多种症状。对与这种疾病患者应该及早做好检查治疗，那么有哪些腰椎间盘突出症的自查方法呢？

　　腰椎间盘突出患者自己检测病情的方法有：首先采取俯卧位，就可以自己用手按压腰椎正中的位置和两侧的位置，看看这些地方有没有有明显的压痛症状，之后坐起继续观察自己的疼痛的下肢有没有因疼痛而呈现膝关节屈曲的表现；最后可以使疼痛的膝关节伸直，并将患肢抬高，观察有没有因为疼痛使其高度受到限制。

　　除了上述的自测方法外，想要知道自己不是得了腰椎间盘突出，还可以自我观察脊柱侧弯症状，一般患者的腰椎弧度会随着病情进展渐渐的消失，病变部位的椎旁出现吗明显的压痛，并向下肢放射，腰部活动能力也会受限。

　　腰椎间盘突出的自我检测方法还包括了观察自己的腰部、臀部及下肢是否出现放射性疼痛，一般当自己的腹压增加时腰椎局部的疼痛症状就会加重，比如平时突然咳嗽或是打喷嚏时，就会导致腰椎局部组织受到压迫，从而引起疼痛加重。

　　以上就是今天为大家介绍的自我将检测腰椎盘突出的一些方法了，在平时生活、工作当中都应该注意保护好自己的腰椎，避免腰部过度，适度的进行休息，不要长期保持一个姿势不动。自我检测发现比较符合要腰椎间盘突出症状的患者也要及早去医院接受检查，以便于及早进行针对性的治疗。