腰椎间盘突出的护理及注意事项

　　腰椎间盘突出事日常生活中比较常见的腰部疾病，它的危害其实是比较大的，而且很难去彻底治愈，就算能治愈好，也需要一定的时间，所以对患者来说一个好的治疗时机非常重要，如果患者刚发现腰椎间盘突出的症状就给予积极有效的治疗，我相信就会为患者减轻很多痛苦，同时也能及时的治愈，接下来我们一起来说说腰椎间盘突出的护理及注意事项，只有彻底了解后，我们才能去早日康复。

　　腰椎间盘突出的护理及注意事项

　　1，在发病的时候，患者需要去注意卧床休息，尽量去避免腰椎受外力压迫。

　　2，患者可以去应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，这样有利于去增加腰椎前韧，保护我们腰部的肌肉。

　　3，日常生活中尽量去睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘的承受的压力。

　　4，注意腰间保暖，尽量不要受寒，这样是十分有利于腰椎病的恢复。

　　5，在平时日的饮食上，我们要去多吃一些含钙量高的食物，有利于我们的我们的康复。

　　腰椎间盘突出这个疾病是很常见的，而且这个疾病的危害是很大的，所以我们在生活中一定要引起重视，因为这个疾病会给我们的生活带来很多的困扰，虽然看起来不是很严重，可是如果我们治疗不当的话，就可能会引起很多的疾病的，给我们的生活带来很大的危害和不便。

　　以上为大家介绍的是关于腰椎间盘突出的护理及注意事项，这些知识是很重要的，也是我们平时比较容易忽视的，希望看了以上的介绍以后多注意一些，同时去注意预防这个疾病。如果患者得了这个疾病千万不要忽视它，但是也不要去悲伤，失去信心，患者要去树立正确的观念，积极的配合治疗，才能早日康复。