腰椎间盘突出患者日常注意事项

　　大家都知道，腰椎间盘突出在生活中很常见，从事体力劳动和久坐办公室的人最易患腰椎间盘突出了，主要是因为压迫神经导致的。但是很多人不以为然，对这个病情不了解，所以不加以治疗，等到严重的时候已经无法行动了，腰椎间盘突出就是有这么大的危害，一定要及时治疗，平时注意，下面就让我们一起来了解一下腰椎间盘突出患者日常的注意事项吧。

　　腰椎间盘突出患者日常注意事项有哪些呢？首先，患上腰椎间盘突出，并不是无法治愈的，只要在生活中注意休息，是能够减轻症状的，腰椎间盘突出患者出现腰部疼痛的时候，应立即卧床休息，因为躺着的时候，腰椎间盘承受的压力要比站着或坐着承受的压力小得多，这样可以减轻疼痛感，另外，可以在医生的指导下服用一些止疼药来减轻疼痛。

　　腰椎间盘突出患者日常注意事项有很多，比如，在生活中一些弯腰的动作少做最好不做，避免手拎太重的物品，而且避免久站久坐，经常变换着姿势，来缓解腰椎间盘承受的重力。保持合适的体重，饮食要有节制，多吃新鲜的蔬菜水果，不偏食。体重过重会增加身体对腰椎间盘的压力，因此要控制自己的体重。适当的参加一些体育锻炼。

　　通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了腰椎间盘突出的日常注意事项了。腰椎间盘突出一定要及时治疗，不要拖延病情，严重的会导致无法行动，有经验的专家建议平时多活动，即使工作忙没时间也要抽出几分钟来舒展舒展筋骨，避免弯腰和长时间站立，注意腰部防寒，受寒会导致腰椎间盘突出的疼痛加剧，注意以上问题，就可以防治腰椎间盘突出了。