频繁遗精滑精怎么办

　　遗精是指男性在非性活动时自行泄精的现象，一般有生性理和病理性之分。中医精液自行泄出的现象称为失精或遗精，在睡梦中遗精的名为“梦遗”，非睡梦中或清醒时精液自行滑出的即为“滑精”，那么频繁遗精滑精怎么办？

　　需要注意的是，遗精是一种正常生理现象，成年男性约有百分之九十出现过过遗精，从青春期发育后的一两年开始直到老年都有可能会出现遗精的。健康未婚男性一个月内出现一两次遗精现象是符合正常生理规律的。

　　如果出现的遗精次数过多，或婚后有正常性生活依然出现多次遗精现象，比如一个高达月四、五次以上，都属于频繁遗精，这属于性功能方面的一种病态表现，建议及时到医院就诊。

　　频繁遗精应注意以下事项：

　　一、出现频繁遗精的男性朋友平时要积极参加体育锻炼，提高身体素质，同时也要增强意念控制能力。

　　二、饮食方面可以多进食具有补肾固精作用的食物，如甲鱼、鸽蛋、栗子、猪腰等都是很好的选择。

　　三、房事方面要把握有度，性生活的强度和次数应视自身的情况而定，不要勉强更不能放纵。

　　四、充足的睡眠对于恢复精气神非常重要，因此患者要有一个良好的生活作息习惯，注意劳逸结合。

　　频繁遗精是一种病态，往往是机体功能失调所引起的现象，倘若不加以重视，没有及时治疗的话，还会诱发更严重的后果，给正常生活与工作带来不良的影响，建议出现频繁遗精的男性朋友不要因为不好意思就诊而深受困扰，及早放下心理负担，积极性配合治疗是关键的。