腰椎盘膨出治疗方法

　　腰椎盘膨出指的是腰椎间盘向后隆起，周围的纤维环超过椎体终板，附近的肌肉组织产生松弛的状况。病人会觉得自己的腰部产生疼痛的感觉，有的时候腿也会跟着疼，更有甚者还会产生间歇性跛行的现象。那么，腰椎盘膨出治疗方法有哪些呢？接着一起往下看看：

　　1、推拿疗法：常常进行推拿的话，能够有效的减缓以及防御腰椎盘膨出，可以去医院推拿也可以去专门按摩的地方，效果都是可以的。通过下述的几个方面进行推拿，效果会更好：按压两边的腰部肌肉，用来缓解紧张的肌肉；用揉的方法来按压腰部、背部、腿部，让全身的血气都可以活络活络；用手推压脊柱的两边和臀部，使腰部的肌肉能够全面放松；用手指点腰部的穴位，促进神经组织的功能。

　　2、针灸疗法：遵循的是中医治疗的原理，采用针灸来刺对应的穴位，能够有效的缓解病痛。针灸疗法可以有效的活络腰部的神经，减少肌肉的痉挛，防止四肢出现麻木的感觉。不过，需要注意的是，一定要去专业的中医院做针灸治疗，而不要随便去一些小门诊。

　　3、锻炼治疗：自己在日常生活中也要多运动运动，也是可以有效的减少腰椎盘膨出的发病几率。多锻炼腹部的肌肉，比如说每天做仰卧起坐。多锻炼腰部的肌肉，比如说每天都扭扭腰。多锻炼背部的肌肉，比如说躺在床上抬起臀部，让臀部远离床面，坚持数秒钟，放下，如此循环几次。

　　4、饮食疗法：可以配合着多吃一点有利于减缓腰椎盘膨出的食物，像是红枣、芝麻、海带、韭菜等等。

　　5、手术疗法：做手术的话风险比较大，同时还可能诱发一些并发症的产生，所以，选择此种疗法必须要谨慎。另外，手术过后要注意保养，减少一些体力劳动。

　　专家表示：一旦得了腰椎盘膨出疾病的话，病人会觉得腰部背部疼痛不止，痛苦不堪。所以，建议大家在平日里的时候，尽量穿宽松一些的鞋子，尤其是女性朋友尽量少穿高跟鞋。大家不妨多睡睡硬床，对腰部也是很有好处的。有时间的话，就多参加一些运动，加强对腰部肌肉的锻炼。