腰椎间盘突出患者要注意保暖

　　如今患上腰椎间盘突出的大多数都是青壮年，不得不说患上腰椎间盘突出跟人们不良的生活习惯有着直接关系，这种疾病严重影响他们的正常工作和生活。大家在得了腰椎间盘突出以后还是需要注意保暖的，下面让专业人士带大家了解这种疾病的一些常识。

　　专家表示引起腰椎间盘突出主要的原因还是腰椎间盘本身出现了退行性病变，加上某种外部因素，比如外伤、慢性劳损以及风寒湿等邪气入侵等因素综合的结果。佩戴护腰对腰椎间盘突出患者来说，主要的目的就是限制腰椎的屈伸运动，尤其是减少一些不必要的前屈运动，这样可以让损伤的腰椎得到充分的休息。

　　另外腰部受寒、受潮很容易加重疼痛症状或者复发，腰椎间盘突出患者可以选择既限制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。

　　腰椎间盘突出症患者在患病以后我们应当休息静养，这时候不适合运动。在病情稳定以后可以配合体操、跑步等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动。

　　可见腰椎间盘突出患者不要因为自己生病以后而减少运动量，平时的饮食摄入量应当适当减少一点，还要注意做好保暖工作，不要让自己的腰椎部受凉，这样就不会有疼痛感了。平时大家工作的时候还要注意劳逸结合，学会保护好自己的腰椎，这样才能防止腰椎间盘突出的出现。