怎么吃才有利于腰椎间盘突出患者恢复健康呢

　　腰椎间盘突出在生活中比较多见，相信人人都不陌生，这种疾病在日常生活中属于多发疾病，各个年龄段都可发病，一旦发病就会给患者带来身体上的诸多行动不便，还会带来精神上的压抑，更会带来经济负担，严重的甚至生活都不能自理，所以说日常预防和饮食很重要，下面就介绍一下怎么吃才有利于腰椎间盘突出患者恢复健康呢？

　　1、腰椎间盘突出患者对于日常饮食的要求：我们日常生活中的五谷杂粮很多，各有各的营养价值，要想均衡营养就不能挑食，粗细搭配，比如要常吃米，面，豆类的同时，也要辅助新鲜的蔬菜和水果，尤其是肉蛋奶等营养价值高的食物，要进行适量合理的补充，只有进行科学合理，营养均衡的搭配，才能促进患者的康复和维持正常人体的需要，帮助腰椎间盘突出患者及时恢复健康，免受腰椎间盘突出病痛的折磨。

　　2、腰椎间盘突出患者饮食禁忌：有些食物对身体没好处，甚至起相反作用，尤其是对于腰椎间盘突出患者，饮食中更要注意：禁忌烟酒，因为烟酒不利于患者的恢复；不要吃过热的食物，也不要吃生硬过冷的食物，这些食物不利于椎间盘的恢复；同时更要禁忌油腻，辛辣，刺激性强的食物；还有就是一些发物比如鱼，虾蟹等海产品，因为海产品不利于椎间盘的恢复。

　　总之，对于腰椎间盘突出患者来说，饮食是很重要的环节，饮食要搭配合理，科学营养，均衡搭配，以能加速患者的身体恢复为目的，同时，更要注意饮食中的禁忌，远离那些对病灶有着刺激作用的食物，改掉平时养成的挑食习惯，以便于加快腰椎间盘的恢复速度，早日达到身体健康，远离疾病的困扰。