手淫的危害及预防方法你知道吗？

　　在生活中，有很多的男性朋友处于某种原因从而养成了手淫的习惯，对于手淫其实他们并不是很了解，更不了解手淫的危害有哪些，其实过度的手淫会给男性朋友带来很大的伤害，所以在生活男性朋友应该杜绝手淫，预防手淫。那么手淫的危害及预防方法你知道吗？关于这两个问题，我们来看一下专家是怎么介绍的。

　　第一、手淫的危害：

　　1、手淫会对男性朋友的精神状态和注意力都会产生不好影响。比如在上班，或上课时会经常闪现性幻想，严重影响了自己的集中力，记忆力等。还有可能会经常伴有失眠，多梦等症状。手淫还有可能会损害精力，容易疲劳，浑身无力。

　　2、经常手淫还会诱发前列腺炎疾病，其实阳痿，早泄，腰酸无力，性能力大不如以前，这与前列腺有很大关系，而导致前列腺炎的原因多，经常手淫就是很常见的原因之一。

　　3、经常手淫者，还会损害到男性朋友的发育，从而容易导致身体瘦弱。还有就是在性格方面，会变的比较内向自卑，消极懦弱，而且行动可能有点猥亵。

　　4、手淫过度还会损害脑力，头脑昏沉。

　　第二、手淫的预防方法：

　　1、尽量避免独处，这里指的独处是指日常中，应该尽量的少独处，而是要多与朋友交往，这样就会大大的减少手淫的几率。

　　2、男性朋友之所以会出现手淫，通常是都因为从隐私部位的接触开始的。所以，男性朋友只有尽量的减少接触的身体隐私部位，这样就可以减少手淫的发生频率。

　　3、离开容易诱惑手淫的东西，手淫通常是因为一些诱惑所引起的，有的还是因为影视，或者是图片引起的，有的甚至是书籍文字。在生活中这些比较容易诱导人手淫的东西，最好杜绝这些东西。

　　温馨提示：关于手淫的危害及预防方法的内容以上做了详细的介绍，希望能给广大的男性朋友们带来帮助。也希望男性朋友能认真的阅读上面的知识，这样才能远离手淫的伤害。在生活中如果有了这种不良的习惯也一定要杜绝。最后小编在祝您有个健康的身体来享受幸福的生活！