腰椎间盘突出症病人吃什么食物会比较好

　　腰椎间盘突出是生活当中一种常见的骨科疾病，然而不少的人都会患上腰椎间盘突出这一疾病，这一病症对于人们的平时生活的危害和影响是极大的，然而平时的生活当中腰椎间盘突出患者的日常饮食也是患者朋友需要注意的，那么，腰椎间盘突出症病人吃什么食物会比较好呢？下面我们就一起来详细的了解一下吧。

　　腰椎间盘突出症病人吃什么食物会比较好？

　　一。适宜适当的进行蛋白质的补充

　　尽可能的挑选富含有比如尽量选择如奶和奶制品、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉以及鱼肉、鸡肉等等富含优质蛋白质的食物。

　　二。日常的饮食当中要注意钙、镁、锌等的补充

　　平时的生活当中多吃一些比如奶类、豆类、小虾米、海带等含钙丰富的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的补充一些动物的肝脏，日常的饮食要多样化，少喝可乐类的一些饮料。假如含量比较少，可以适当吃一些营养的补充剂。

　　平时的日常饮食当中多吃一些比如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜以及芒果等富含有维生素C的食物，吃多一些如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小以及玉米等含锌量高的食物。

　　三。适宜吃膳食纤维比较多的食物

　　如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等等一些膳食纤维比较多的食物。

　　腰椎间盘突出是对于人们身体健康十分有害的一种骨科疾病，在平时的生活当中腰椎盘突出患者在日常的饮食上面是有着一定的注意事项的，患者朋友在平时的生活当中一定要多加注意日常的饮食，这样对于患者朋友的病情的缓解起到一定的作用，希望以上的介绍能对大家有所帮助。