腰椎间盘突出有哪些症状要注意

　　正常来说腰椎间盘突出是腰部的常见病，也是多发病之一，它也是非常难以治愈的一种疾病，主要发病于中老年人居多，可以说腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行所演变的，并且患者会表现出，腰部疼痛，下肢体放射性疼痛，马尾神经状，神经系统等相关的症状，所以患有腰椎间盘突出就一定的需要治疗，如果不及时的进行治疗耽误了病情就极有可能引发神经或脏器的损伤，这时病情就相对比较严重了。

　　一般来说，腰椎间盘突出对于患者的伤害是很大的，并且也影响着其生活和工作中的质量，那么腰椎间盘突出它主要的症状都会有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下，

　　第一，腰痛，其实腰痛是所有患者患有腰椎间盘突出的一个表现，它主要是由于纤维环外层及后纵韧带受到了髓核的刺激，从而就产生了腰痛的症状，

　　第二，马尾神经痛，由于腰椎间盘突出引起的马尾神经痛的患者不在少数，它主要是突出的髓核游离椎间盘压迫到了马尾神经，从而发生了马尾神经痛，然而在严重时患者还会出现大小便失禁的现象，

　　第三，下肢放射性疼痛，其实很多的患者都会出现由腰部向下，大腿的后侧到小腿都会出现放射性的疼痛，而且在患者咳嗽或是喷嚏腹部的压力增高的时候疼痛会有所加剧，可以说对于患者是非常痛苦。

　　其实，患有腰椎间盘突出在除了必要的治疗，平时生活中的预防也是至关重要要的，首先患者要改变过去一些不良的生活习惯，要保持一个良好的心态，要有能够调节自身情绪的能力，另外患者还要根据自身的情况适当的加强身体上的锻炼，这样不仅可以提高身体的素质，也能够有效的控制病情。

　　总之，患者在饮食中也要充分的保证营养方面的均衡，平时可以吃些含有钙，蛋白质，维生素B，C，E类的食物，像鸡肉，牛肉，动物肝脏，鱼，鸡蛋，豆腐，牛奶，芝麻，西红柿，芹菜，卷心菜，菜花，青椒，草莓，苹果，柠檬等相关的食物，这样不仅可以增加身体的综合素质，也提高了身体的免疫力。