男人怎样可以坚持不泄呢
男人总是希望能做到坚持不“泄”,可实际生活中,往往不遂人意。阳痿早泄是很多男性头痛的事情,“快枪手”一类的词汇已被人们赋予了特殊的意思,让不少男性朋友闻之色变。现代人工作压力非常大,社会竞争也很激烈,心理压力是造成早泄的主要精神原因,为逐渐消除人们的精神紧张,避免生殖系统问题,远离早泄困扰,必须加强对生活中小细节的关注度。
1、明天坚持锻炼身体积极参加体育锻炼来提高身体体质,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2、不要过于频繁的性生活,对性生活要有节制性,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
3、饮食上也要多食一些具有补肾固精作用的食物来结合,如韭菜,洋葱,核桃,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
4、中医治疗讲究从身体内调理,由于中药具有独特的疗效,副作用小,很多患者都非常接受。民间流传了很多治疗早泻的方子,效果都是不错的。有些中药方具有驱寒、补虚、健脾的效果,特别适合那些由于脾胃虚寒导致的胃口见效、腹胀以及四肢无力、阳痿、早泄的患者,并且服用之后效果也是非常的好,可以找医术精湛的中医对症治疗。
过早射精并不见得一定是器质性的原因,所以出现问题后,不要过于担心,误以为性功能的问题很难治疗,造成心理和精神伤害,这反而会诱发或加重性功能障碍。如果早泄的症状持续很长一段时间,就应重视并系统科学的治疗。早泄不只影响男性的身心健康,而且严重影响夫妻的夫妻和夫妻之间的和谐,是社会和家庭矛盾的一个主要因素。为了不影响夫妻的正常生活,应该去医院找医生寻求帮助。