由于长年手淫，现早泄日常生活中应怎样治疗

　　早泄虽然不会危及男性的生命安全，但会严重影响患者的性生活质量甚至可能会导致阳痿等性功能障碍，在婚后会造成夫妻关系不和谐，进而破坏家庭的和睦。而对于早泄男性，会因恐惧而逐渐失去对房事的兴趣，会因为自卑而慢慢失去对生活的热爱。

　　引起早泄的原因有精神状态、器质性疾病及其它因素。男性患者要正确看待性生活，在进行房事时不必过于紧张，否则会加快射精的时间，由此形成一个恶性循环。精囊炎、尿道炎等男科疾病会降低射精的中枢兴奋程度，容易引起射精。另外，过度的手淫、阴茎包皮过长等长期对龟头产生刺激的因素也会导致男性出现早泄。

　　对于早泄的男性，要注意以下几点：①首先要冷静分析其患病原因，有针对性地进行心理疏导，正确看待性生活，掌握一些必要的性技巧；②同时要学会自我调节情绪，减少患者恐惧、紧张等消极情绪，避免情绪波动过大；③要适当控制房事的频率，让中枢神经系统可以得到休息，禁止频繁的手淫和色情放纵；④生活起居要有规律，不熬夜，不过度劳累，提高自身体质，有利于防止早泄；⑤不吸烟，限制饮酒，多吃蔬菜和水果，多食用海鲜、豆制品等具有助阳填精作用的食品，不吃辛辣、油腻、辛辣的食物；⑥多参加体育锻炼，增强免疫力和抵抗力。

　　早泄的治疗有赖于夫妻双方的努力，男方要注意日常的护理，尽量克服对房事的恐惧感和紧张感，要保持豁达乐观的心态。而女方要多加鼓励，不能因得不到满足而露出失望的表情，要增加男方战胜疾病的信心，两人一起携手共进，相信不久之后就可以得到很好的疗效。