男人阳痿竟是吃出来的，三种常吃的食物是祸首

　　阳痿是一种性功能障碍疾病，这种疾病的发病率非常高，不过对于阳痿发生的原因很多男士都不是很了解，其实除了压力过大、纵欲过度以及频繁手淫等因素外，阳痿还与饮食不当有很大的关系。如果各位男士在日常饮食中经常食用以下3种食物，就很容易可能会“吃”出阳痿。

　　1、肥肉

　　很多男士在生活中尤其爱吃肥肉，殊不知这正是导致阳痿不举的一大诱因。肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，这两种物质极易导致血管变窄，使阴茎在性爱中出现供血不足的情况，最终便会导致阳痿不举。因此各位男士在生活中应注意营养均衡，避免偏食肥肉，以免诱发阳痿。

　　2、高脂牛奶

　　据调查数据显示，阳痿患者中约有40%左右的人都有喝高脂牛奶的习惯，可见牛奶也是诱发阳痿的大一因素。若男性朋友每天都通过喝牛奶的方式来摄取钙质，其体内的血液就会抑制维生素D的水平，若机体内长期缺乏维生素D，久而久之便会诱发阳痿。

　　3、精面粉

　　可诱发男性阳痿的食物还有精面粉。现代饮食中的白面包以及糖果等食物均是用精面粉制成的，这种食物虽然味道鲜美，但营养却比较匮乏，若男性朋友在生活中经常以精面粉食物代替主食，就很容易导致锌元素摄入不足，长久如此，便会出现性欲低下及阳痿早泄等症状。

　　温馨提醒：健康的饮食是维系人体健康的重要条件，如果在生活中不重视饮食健康，就很容易引发各种疾病，而阳痿正是其中一种。阳痿这一疾病的发生会给男性朋友的心理和生理健康造成极大的损害，因此建议各位男士在养成健康的饮食习惯，避免经常食用以上3种食物，以免诱发阳痿。