夏季如何才能有效预防痔疮

　　痔疮是肛肠科常见的一种疾病，久坐、久站、劳累等都能产生这种症状，特别是夏天一到，患有痔疮的人会更多，痔疮多表现为大便有血、肛裂、便秘等症状，有痔疮的患者要及时治疗，不然后果会很严重。下面我们来介绍夏天如何才能有效的预防痔疮？

　　1、注意饮食调节

　　第一避免如从饮食开始尽量吃清淡健康的食物以防痔疮，粗粮和杂粮也可以，多吃水果和蔬菜富含纤维，具有良好的润肠通便。在工作和娱乐不要总是保持一个位置等，可以发挥作用。

　　2、做足够的运动

　　生命在于运动，运动可以预防很多疾病，对于痔疮的预防，公民将不得不做一些运动，如打太极、散步、瑜伽等会引起提肛运动，胃肠活动加强腹部肌肉，膈肌、提肛肌锻炼，提高排便动力，预防便秘的效果。

　　3、充足的营养摄入

　　平时补充营养要适当，不要过度，特别是高脂肪、高蛋白肉类不能过量摄入会增加直肠粪便排除的负担，引起便秘、排便困难、腹压，肛门直肠血管充血，引起痔疮。

　　4、保持心理健康

　　生活要保持良好的心态，过度紧张，担心，忧郁会导致食欲下降，消化功能下降，造成排便周期的增长，便秘等条件下，疾病也将与痔疮。

　　5、大多数患有痔疮的患者都倾向于选择药物治疗，治疗轻度痔疮可以起到有效的药物治疗效果，缓解效果，建议患者使用药物治疗轻度痔疮。同时也提醒患者，在治疗痔疮的有效药物是基于严格的科学诊断，对症处方治疗由乱用药物不仅对痔疮的治疗对疾病没有影响刺激，加速疾病的发展，长期使用会产生毒副作用。

　　以上就是痔疮如何有效的的预防的一些简单介绍，希望对你有所帮助。得了痔疮还是要早点治疗，不然后果很严重。而且要注意生活中的习惯，特别是要注意饮食，要忌辛辣，多吃清淡的东西，还有摄入一些有营养的东西，更要保持健康的心理。最后祝你身体健康。