男性怎样推迟射精时间,揭秘三种推迟射精时间的方法
不少男性朋友会出现射精时间过短的现象,引起男性射精时间过短的原因比较复杂,男性想要推迟射精时间需要掌握一些技巧,需要多吃一些壮阳的食物,可以加强身体的锻炼,可以促进人体的血液循环,能够延长男性射精时间能够提高男性性生活的质量,下面我们具体的来了解一下,男性怎样推迟射精时间,
第一,强化阴茎反应可以有效的延长男性射精时间,男性训练阴茎可自由上下抽动,男性在小便的时候可以分几次小便,能够有效的锻炼男性的阴茎能力,可以延长男性在性生活时的射精时间,可以提高男性性生活的质量,男性还需要多吃一些壮阳的食物,就有比较好的滋补身体的功效。
第二,自我意识强化专司性勃起副交感神经,男性朋友在排便后可以先闭紧双眼,然后放松全身的力量,可以重复短暂而缓慢的腹式呼吸最好可以持续30秒左右,重复几次动作,可以有效的延长男性性生活的时间,可以有效的提高男性性生活的质量,可以提高男性的性能力。
第三,机械压迫法可以延长男性射精时间,男性朋友想要拥有高质量的性生活,在性生活的时候应该要延长射精时间,男性想要延长射精时间,需要根据自身的具体情况来选择适合的方法来延长射精时间,男性需要加强身体的锻炼,多做俯卧撑的运动,具有延长男性射精时间的作用,
男性朋友想要延长射精时间需要选择合适的方法,男性需要加强身体的锻炼,及时的补充人体所需要的微量元素,多吃一些壮阳的食物,能够有效的延长男性射精时间,可以提高男性性生活的质量。