预防早泄切忌贪杯，男性早泄宜多吃紫菜

　　所谓早泄，是指男性在进行房事时在短时间射精的一种疾患，患者难以使女方获得满意的性生活，不利于夫妻关系的维持，还会使患者的精子质量受到影响，以致降低了生育的可能性。广大男性应该要正确对待性生活，在患有早泄时尽早接受治疗，不要因难以启齿而耽误病情。

　　很多早泄患者是因为存在心理的障碍而不能保持长时间的勃起，一旦受到情绪的影响，就会早早射精，还有部分患者是因为患有前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统疾病而影响了前列腺的性功能。另外，过度饮酒也是当今造成男性早泄的重要因素，很多人因为生意上的应酬而频繁饮酒，使得自身的中枢神经系统受到抑制，阻碍了性冲动的传递，从而引起阴茎的疲软，并且还会影响精液的质量，因此，适量饮酒虽然可以达到壮胆的作用，但如果贪杯则会适得其反。

　　为了防止早泄的发生，各位男性需要做好以下的保健工作：①到了一定年龄后才开始性生活，防止因性器官未发育成熟而损伤了精元；②密切留意身体的变化，一旦出现不适症状，立刻到医院就诊，以求尽早痊愈；③注重性生活的健康，不与多个性伴侣发生关系，以免因不洁的性交而染上性传播疾病；④做好性器官的卫生清洁，经常清理包皮的污垢；⑤尽量穿宽松的棉质内裤和外裤，否则会因摩擦而引起前列腺局部温度升高。

　　早些患者的体内通常都缺乏镁元素，对于男性而言，镁发挥着不可忽视的重要作用，不仅可以改善高血压、高血脂等疾病，还可以提高精子的活力，对于早泄的治疗十分有意义，而紫菜中含有丰富的镁，素有“镁元素的宝库”之称，所以，早些患者应该要多食用紫菜。