阴茎勃起硬度不够怎么办？

　　男性朋友在性生活中能否保持较为持久的硬度是夫妻之间性生活是否高质量的一个关键，而好多男性却被阴茎勃起硬度不够这个问题的困扰着。有的男性朋友甚至因此而产生了自卑的心理，觉得自己在伴侣面前抬不起头来，其实这是没必要的。那么男性阴茎勃起硬度不够该怎么办呢？请看下面的介绍。

　　1、进行一下性知识的学习，有的男性偶有没有性欲或阴茎勃起硬度不够的情况发生，其实只是因为没有受到足够刺激，这种情况是属于正常的。而有些男性则是因为经验不足或紧张，双方没有配合好所致。面对如此情况双方应互相理解。

　　2、性生活并不是一个人的事，所以在发现男性在阴茎勃起硬度不够的问题时，男方要积极地配合检查和治疗，并且要对自己有信心。而女方则要给予充分的理解和安慰。

　　3、有一个规律而健康的生活方式，积极加强体育锻炼。房事应有节制。学会减压，以消除身体的疲劳感，也能够有效地缓解阴茎勃起硬度不够的问题。

　　4、男性朋友一但发现自己长期有阴茎硬度不够的症状应及时去医院就诊。面对医生的询问，应当将完整而真实的情况告诉医生，而不要因为不好意思而有所隐瞒。这样医生才能给出正确的诊断和建议。在经过了专项的检测以后，面对有针对性的治疗措施要积极配合，心理不要有负担。

　　虽然男性朋友历来都对阴茎的长度及粗硬程度有着很大的崇拜感，但也不要把这件事看得太重，发现阴茎硬度不够的症状应该在第一时间听从专业医生的建议，而不要去盲目吃药。而作为伴侣应该多多给予安慰和鼓励，减少质疑，这样才能尽快将病冶好。