应该怎样预防患上痔疮

　　最近一些年来，因为生活习惯的改变，很多人喜欢长时间坐着，饮食方面也比较不规律。其实，很多患者是可以避免自己患上痔疮的，只是没有注意做好预防措施。现在小编就为大家讲讲应该怎样预防患上痔疮。

　　怎样预防患有痔疮：

　　粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，尤其是女性，阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤。

　　保持良好的排便习惯，防止大便干结。为防止大便秘结，应注意以下几点：①注意饮食：日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。②防止便秘：养成定时排便的习惯，有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动。当有便意时不要忍着不去大便，排便时蹲厕时间过长或过分用力。

　　勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

　　孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方（使血流受阻）。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4—6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。怀孕期间避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是非常有益的。

　　上述内容为大家详细的讲述了应该怎样预防患上痔疮，现在大家应该知道怎么做好预防工作了吧。如果已经得上了痔疮，也要改掉以上介绍的不好的习惯，并且采取科学有效的治疗措施。