怎样才能避免痔疮的复发

　　一般痔疮的患者通过一些办法治疗好了之后，要是不注意平时的一些不良习惯的话，也会造成患者的病情复发的，所以想要避免痔疮的复发，还需要及时的调整自己的一些习惯，那么，怎样才能避免痔疮的复发呢。

　　1，想要避免痔疮的复发，首先要注意饮食调节，在饮食中不要喝酒，尤其是不要长期大量的饮酒，而且也不要吃一些狠辣的东西，因为这类得食物都会对肛门造成充血的情况，进而就会有可能导致痔疮的复发，所以说这类刺激性强的东西最好是不要接触了，而且平时还需要多吃点新鲜的蔬菜和水果，这样对患者的身体会有一定的好处，而且也会有预防大便干燥的作用，从而就可以预防痔疮的复发。

　　2，还需要养成定时大便的习惯，一般都是每天早上起床之后大便一次比较好，而且再起床之后空腹喝一杯白开水也会有保持大便通畅的作用，这样就可以避免痔疮的复发了，而且平时还需要注意便后肛门的清洁，最好是便后温水清洗一下肛门，这样会有效地避免出现一些不好的情况，而且在蹲厕所的时候一定要控制好时间，因为现在很多人都习惯性的上厕所拿着手机，一看就是半个小时，这样的话，也会导致痔疮的复发，最好是把时间控制在五分钟以内，不可以蹲太久。

　　3，而且平时还需要避免长时间的久坐，因为长时间坐着工作的话，也会容易导致痔疮的反复，在工作的时候一定要学会劳逸集合，适当运动一下，注意改变体位也会有很好的作用，可以工作一个小时左右的时间起来走一会，或者是去一趟厕所等等，都可以避免痔疮的发作。

　　最后，想要防止痔疮的复发只要做到生活和饮食中的一些细节，一般就可以达到很好地预防的效果，而且患者平时还需要注意多喝水，尽量避免上火和大便干燥的症状出现，也就不会造成复发的情况了，平时最好是多运动。