痔疮自我治疗的五项原则

　　当今社会，食物种类繁多，吃法也越来越多。尤其是到冬天，火锅等更是备受宠爱。殊不知，这些享受携带着隐藏的危险——痔疮，而如何治疗痔疮更是大多数人关注的话题。这里，笔者就和大家来谈谈关于痔疮自我治疗的五项原则。

　　一、水疗法

　　水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸，对痔疮也有很好的缓解作用。

　　二、多吃膳食纤维

　　多纤维饮食可以使大便更软，减轻痔疮疼痛。专家建议：男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。

　　三、多喝水

　　多喝水可防止大便干结，减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯，每杯约227克，夏天和运动后饮水量应更高。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

　　四、保证足够锻炼

　　锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。

　　五、孕期应接受特别护理

　　孕期及产后容易发生痔疮，为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。

　　上述五项自我治疗原则希望患者朋友能在日常生活中多加注意，同时，在出现痔疮症状时要及时去医院检查，不要盲目自医，避免因治疗不当而引起情况恶化。最后，祝各位患者能早日脱离痔疮困扰。