防治痔疮的七种方法

　　俗话说的好：十男九痔。这句话告诉我们，痔疮这种疾病主要集中于男性朋友，如果男人没有一个良好的生活习惯，将会很容易患上痔疮，当男人得了痔疮之后，会严重影响生活起居。下面就为大家介绍七种防治痔疮的方法。

　　1、改变生活习惯

　　避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

　　2、改善饮食习惯

　　大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

　　3、锻炼肛门括约肌

　　A。仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。

　　B。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

　　4、花洒头冲洗按摩在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。

　　5、睡前泡温水

　　在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

　　6、定时排便，适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

　　7、便秘病人自我按摩肚子

　　有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。

　　希望专家的介绍能够对大家带来好的帮助，建议大家能够按照医生所介绍的方法做好疾病的预防工作，只要坚持下去，大家就不会再轻易患上痔疮，另外，需要说明的是，痔疮是一种很难治愈的疾病，若您已经患病，建议您能够到正规医院治疗。