告诉大家平时女性怎么预防痔疮？

　　生活中得痔疮的女性是比较多的，痔疮的出现给这些女性的正常工作和生活带来了诸多不便，可谓是痛苦不已。女性预防痔疮也是一个比较急迫的问题，那么女性该怎么预防痔疮呢？还是让肛肠专家教大家几招吧！这些妙招对大家都是有帮助的。

　　预防痔疮的妙招：

　　1、保持肛门部位的清洁卫生：大家都知道肛门是往外排泄粪便的器官，粪便中又有很多的细菌，这样肛门周围就容易被这些细菌污染，最后诱发痔疮。

　　2、预防便秘：正常人每天是一次大便，早中晚都有肯能个。不过有些人几天都没有大便出来，这就是便秘了，便秘是诱发痔疮最主要的一个原因，要想预防痔疮的出现的话，就要保持肠道通畅，可以多吃蔬菜水果，少吃精细化食物。

　　3、注意孕期保健：女性在妊娠期间腹部压力会突然升高，尤其是在妊娠后期，下腔静脉的压力越来越大，最后就会压迫子宫，直接影响到痔静脉的回流，容易诱发痔疮，孕妇们在怀孕期间一定要做好保健。

　　4、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

　　相信广大女性朋友看到这里应该对预防痔疮的方法都有所了解了，希望女性平时可以完全按照这些要求去做好预防工作。如果发现自己肛门部位出现了痔疮的话，不要因为不好意思拖延治疗，最后延误了病情，最后把自己害了，这时候再去后悔是一点用没有的。