如何缓解痔疮的症状

　　现在的很多年轻白领，在工作紧张的环境下，往往顾不得吃饭，从而会引发一些消化上的疾病，像痔疮就是较为常见的一种。专家介绍，痔疮一旦发生，将会使患者在工作时坐立不安。那么，对于痔疮，我们应如何缓解其所带来的症状呢？

　　1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

　　2、润滑肛门。经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

　　3、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

　　4、便后清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　5、多活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　6、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

　　7、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

　　8、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

　　9、孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身。最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

　　以上九点介绍，是关于如何缓解痔疮所带来的严重影响的，希望您在了解之后，能积极的将此措施付诸于行动之中，以确保自己的生活不受疾病的威胁。另外，专家提醒，患上痔疮，一定要积极治疗，且要选择正规专业的医院。