长痔疮要注意些什么，长痔疮注意五个事项

　　在肛肠类疾病当中，痔疮是非常常见的一种，而且发病率也相当的高，很多人在大便的时候会出现出血，疼痛等症状表现，别看不是什么大病，但是让人也非常的惊恐，那么长痔疮之后应该注意什么呢？长痔疮需要注意的5个事项，下面我们为大家做详细的介绍。

　　第一、尽量缩短如厕时间

　　很多人在上厕所的时候喜欢看书读报或者喜欢玩手机，如厕的时间过长，在大便的时候稍微用力痔疮就容易出来，容易引发疼痛出血等，所以在有便意的时候，要注意尽早排完大便，不要长时间在厕所呆着。

　　第二、尽量选择坐便

　　很多时候坐便的使用能够减少肛门处肌肉的用力，对于痔疮具有缓解的效果，可以让出血减少，疼痛缓解，所以尽量要用坐便少用蹲便。

　　第三、饮食清淡

　　有痔疮的人平时饮食务必要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含纤维素的食物，对于排便有促进的效果，而日常我们经常会吃到的辛辣、刺激性、油腻的食物应该远离，尤其是在痔疮比较严重的阶段，更应该注意彻底戒掉。

　　第四、多进行锻炼

　　平时不要总是长时间坐着，特别是那些办公室工作人员，长时间坐在座位上，肛门地方的血液循环不好，容易形成甚至加重痔疮而应该站起来多活动活动，平时时间允许也要多去运动运动，提高身体的抵抗力，加快新陈代谢。

　　第五、注意多用温水进行清

　　洗痔疮是怕着凉的，所以平时可在大便之后，或每天晚上临睡之前用温水清洗清洗，能够缓解痔疮所带来的疼痛，出血等不适，但也应该注意要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网。

　　痔疮的发病率是非常高的，带给人们的痛苦也是比较大的，一旦确诊痔疮的话，也不要过于担心，而在日常生活当中从5个方面加强注意保养，也有助于促进痔疮的缓解和改善，但是如果痔疮比较严重，出血量比较大，疼痛非常明显的时候，尽早药物或手术治疗还是非常有必要的。