男性早泄可以从哪方面改善,早泄不妨从4个方面着手改善
早泄是男性性功能障碍疾病中发病率最高的一种,这种疾病的发生不但会影响患者自身的健康,同时还会破坏夫妻之间的感情,极大地影响了性生活的质量。不少早泄患者在患病后都会寻找不同的方法来改善病情,但效果却不尽如人意,那么男性早泄应该如何改善呢?下面小编从4个方面来给大家做个介绍。
1、身体方面
强健的身体是性能力良好的前提条件,因此男性朋友在得了早泄后应注意加强身体锻炼,以增强体质,这样才能有效改善早泄。
2、心理方面
得了早泄的男性朋友其心理健康会受到很大的影响,若长时间沉浸在焦虑或悲观的情绪中就会加重病情,大大地影响了早泄的治疗效果。因此建议各位男士在生活中积极调节情绪,避免给自己施加过大的心理压力,以免加重病情。
3、饮食方面
患有早泄的男性朋友在日常饮食中不妨适量食用富含维生素C或富含多种微量元素的食物,以均衡营养,滋补身体,从而达到调理和改善早泄的效果。
4、体位方面
早泄患者可在性生活中调整体位或姿势,以寻找不同的敏感点,从而有效缓解和改善早泄的情况。此外,在性生活中,女方还应积极配合男方,多鼓励男方,以提高患者的自信心,帮助患者改善早泄的情况。
温馨提醒:男性朋友对性生活应有正确的认识和了解,在生活中也应多了解早泄这一疾病,若偶尔出现一次早泄,不必过于紧张,且女方应及时予以安慰,帮助男方消除紧张或焦虑的情绪,以免男方心理压力过大,继而诱发真性早泄。若被确诊为早泄后,患者应树立信心,积极配合医生的治疗,以早日治愈早泄,恢复健康。