哪些饮食能有效治疗妊娠斑呢？

　　多数女性怀孕后会出现妊娠斑，还会随着孕期的增加妊娠斑增多，妊娠斑一般在怀孕四个月后出现，与怀孕后就必须对疾病进行预防。如果患者预防效果不到位而患上妊娠斑后，就要进行相应的治疗，那么哪些饮食能有效治疗妊娠斑呢？

　　一、日常饮食

　　1、补充红糖水

　　孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

　　2、少食多餐

　　在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

　　3、多食促进新陈代谢类食物

　　柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

　　4、多食恢复生理机能的食物

　　鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

　　二、食疗治疗：番茄南米

　　原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

　　制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

　　营养小秘密：

　　番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

　　妊娠斑的发生会影响患者的外形，但是可通过很多方法控制生长，有些女性分娩后只要注意皮肤护理，妊娠斑恢复也会很好，可以淡化。但是要注意患者不能长时间暴晒，皮肤要远离紫外线的照射，同时还要使用淡斑的产品治疗。