如何预防痔疮的发生

　　痔疮是一种让患者非常头痛的疾病，疼痛、便血真的是让患者痛苦不堪，却又束手无策。痔疮虽然可恶，但它的发生也并不是无缘无故的，是因为患者平时的一些不良习惯诱发的。那么，我们应该如果预防痔疮的发生呢？

　　1、预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1:5000的高锰酸钾溶液（即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色）浸泡肛门，每天2～3次；也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔疮出血也有较好的效果。

　　2、可试用民间偏方，即取活田螺1个，揭开其螺盖，放入少许冰片，待螺肉化为水后，用棉签或纱条沾这些水涂于痔疮上，据说涂1～2次就有良好效果。

　　3、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔疮出血。

　　要预防痔疮其实并不难，只需要把上述三个要点做好了，那么就基本就可以做到很好的预防痔疮的效果。；另外，平时还要加强运动，提高自己的身体素质，这才是最根本的，只有自己身体素质上来了，才能够让病菌无从下手。