产后腰痛的食疗方法
很多女性在生完孩子之后,都会患有一些以前从没有患过的疾病,俗称月子病,这个是因为坐月子期间没有护理好身体引起的,产后腰痛就是这样的一种疾病,因此下面我们就给大家介绍一下产后腰痛的食疗方法。
一、山楂粥
原料:当归,川芎,红花,干姜,生山楂,桃仁,粳米,大枣4枚及红糖适量。
制法:先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。
二、肉桂山药栗子粥
原料:肉桂,干姜,白术,甘草,山药,茯苓,去壳栗子及糯米。
制法:先将前4味中药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。
三、杜仲羊肉汤
原料:杜仲,肉苁蓉,枸杞子,党参,当归,生姜,羊肉。
制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。
对于女性来说,如果在生完孩子之后发生了产后腰痛的症状,那么一定要趁年轻的时候及时治疗,要不然产后腰痛的毛病甚至会跟随人的一生,年老的时候可能会变得更严重,因此我们要在产后腰痛刚发生的时候就及时治疗。