胃湿热应该怎么调理

　　胃对大家来说是非常重要的，如果胃不舒服，可能会影响人们一整天的进食情况。但胃也是会生病的，比如胃痛、胃湿热等等。胃痛大家都知道吃胃药、按时吃饭就好了，却不知道胃湿热怎么调理。

　　1、药物调理

　　胃湿热是可以从中医的手段进行调理的，中医相比于西医来说，副作用更小，而且费用也低一些。首先大家要了解的是这种湿热是属于什么性质的，如果属于阳性，就要通过凉性的药物来清热；如果属于阴性，服用的药物就要是温性的，这样更有利于清热。在进行调理之前，一定要分清楚自己的胃湿热属于哪种性质，才能对症下药，不然会有反效果。

　　2、食物调理

　　胃湿热的调理也可以从饮食方面着手，虽然时间比较长，却是最安全无害的。要多吃一些清淡的食物，少吃一些比较辛辣、油腻的食物。比如苦瓜，冬瓜、红豆、薏米等等，可以做成清炒苦瓜、金针冬瓜汤、红豆薏米粥等非常美味的菜肴，让大家在享受美味的同时也调理了胃湿热。

　　当然了，好的身体也是离不开体育锻炼的，但是运动量要适量，而且也要有个良好的日常生活习惯。保持好心情也是非常有必要的，好心情可以说是治疗所以疾病的良药。如果是男性朋友，抽烟喝酒的次数与量都要相应减少，最好可以完全戒除。