女性血燥湿热吃什么好呢

　　一般血燥湿热的体质，容易导致患者出现风疹，湿疹或皮肤刺痒等一系列不适症状。有的患者还会伴有脚气，头晕目眩，以及皮肤发痒和长期痤疮等情况，而且脾气也很不好，这些现象屡见不鲜。特别是女士如果出现这样的体质的话，就一定要注意正确进行调理，那女人血燥湿热吃什么比较好呢？

　　患者可以吃一些具有凉血散热的食物，比如山竹的营养价值就很高，而且还可以起到滋补调养的作用，对身体有很好的补养益气作用。山竹可以清热解毒，对肝火旺盛有着很好的疗效。但是要注意山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，而且也不要将山竹和西瓜，豆浆，冬瓜和荷叶等的同样寒凉的食物一起吃。

　　再就是龟苓膏，这其实是一款清热凉血，而且疗效很好的药膏，质地温和，并具有散热清湿的功效，所以在民间也很受人们的青睐。因为龟苓膏本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效，所以人们还配合龟苓膏做出很多不错的美食来。

　　还有荠菜清热利水，针对湿热胃痛，湿热泄泻以及便秘等病症很有效。红豆也可利水清湿，还能解毒排脓，很适合湿热泄泻的患者使用。还有薏苡仁也是不错的选择，能健脾利湿，清热排脓。再如奇异果就能清热降火，也能润燥通便。同样像荸荠，冬瓜，茯苓，甜瓜，柚子，橘子和杨桃等都是可以凉血清热的食品，患者可以适量食用。同时也要注意室内环境，不能太潮湿。饮食调理，不要暴饮暴食，要少吃油腻的食品，以保持良好的的消化功能，避免水湿侵入，反而加重病情。只要坚持，并细心调养，患者很快便能康复，重拾欢乐。