怎么判断湿热还是寒湿？

　　我们常常会见到一些人冒虚汗，身体比较虚弱，常常容易得一些疾病，比如说感冒、发烧、咳嗽，这与身体素质有很大的关联。有一些是湿热型的，有一些是寒湿性的，湿热型的在热天的时候容易出汗，身体常常是湿漉漉的，而寒湿性体温较低，下面就给大家具体介绍一下怎么判断寒湿还是湿热？

　　1、“湿气”在中医里又叫“湿邪”！湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。

　　生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

　　2、湿热主要表现有：1：形体偏胖或消瘦：2：面垢油光，多有粉刺痤疮：3：常感口苦口干，心烦懒怠，身重困倦：4：小便短赤，大便燥结，男性多阴囊潮湿，女性常伴带下增多：6：性格多急躁易怒：7：对湿或气温偏高，尤其夏末秋初的环境难适应。

　　3、寒湿主要表现有：1：体形肥胖、腹部肥满松软：2：面色较淡黄，或眼胞下部微肿，皮肤油脂较多：3：口粘腻，口淡乏味：4：容易困倦，经常头重脚轻，惰性较大；小便浑浊，起泡沫：5：大便粘腻：7：性格偏温和，情绪变化比较迟缓：8：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。

　　4、按揉方法：揉按承山时，开始只能轻轻地按、轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，逐步地可以加强力度。也可以每天早上睡醒时，将两腿伸到床外，让承山穴恰恰搁在床沿上，两腿左右晃动，以推拿承山穴！