湿热体质喝什么茶好？

　　湿热体质的人，在感觉上表现为肢体沉重，常常有口干口苦的现象，时常感到十分的疲惫，那么对于这种现象一定要适当的调理，在生活中我们可以喝一些茶，能够起到调理的作用，那么湿热体质的人喝什么茶比较好呢？以下介绍了几种茶，比较适合湿热体质的人喝，我们去看看有哪些茶吧。

　　1、菊花茶

　　杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。专家建议喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。

　　2、金银花茶

　　金银花，大青叶，茵陈，甘草。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。

　　3、茯苓薄荷茶

　　茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。

　　4、咸柠檬茶

　　用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。

　　5、枸杞薏米茶

　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

　　6、玉米须茶

　　玉米须茶可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。把玉米须放入装有绿茶的杯里，突入滚水250毫升，轻微闷一会即可饮用。

　　7、薏仁茶

　　茵陈、天竺黄、厚朴。头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。

　　以上介绍了几款适合湿热体质的人喝的茶，在生活中我们可以根据自己身体的需要，适当的调整，尤其在生活中可以多吃一些利是排尿的食物这样都可以有效的达到改善的作用，另外在一定要做好保暖的工作，适当的休息，保证充足的睡眠，这样对缓解病情也是有效的。