后背右上部疼痛的原因和预防措施

　　后背右上部疼痛是一种常见的疾病，令很多人感到困扰。下面由学习啦小编为大家整理的有关后背右上部疼痛的原因，希望大家喜欢！

　　后背右上部疼痛的原因

　　1、肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急，慢性两类。常见部位为腰，颈，腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力，劳累，酸痛，局部压痛，活动范围受限，劳动能力下降，继而出现持续性疼痛，酸胀，肌肉硬结，功能障碍等。

　　2、后背右上部疼痛一般是局部损伤但有些疾病也可引起比如胆囊炎心梗颈椎病等等。急性心肌梗塞是指冠状动脉急性闭塞血流中断，所引起的局部心肌的缺血性坏死，临床表现可有持久的胸骨后疼痛休克、心律失常和心力衰竭，并有血清心肌酶增高以及心电图的改变。

　　3、肌肉急慢性损伤，疲劳痉挛，脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛。也可能是由于脏器等原因的反射疼痛，比如阑尾炎，有时会导致胃部，背部反射区疼痛。颈椎问题也可能导致背痛。

　　预防措施

　　捡东西时身体绝对不要过度前屈。可以弯曲膝盖，运用你的大腿肌。注意保持背部挺直。坐的时间不可太长。坐姿使背部肌肉处于紧张状态，不好的坐姿会加剧这种紧张。如果需要坐很长时间，那么保持背部挺直。驾驶员可以将靠垫放在腰部来支持背部肌肉。理疗医生可能会用特殊的器械给腰部提供良好支持。减去多余体重。下背部骨骼承受着身体的大部分重量，所以低体重相当于低压力。选择坚固的、支持性好的床垫。过于柔软的床垫常会导致背部疾病。尝试常规的拉伸和伸展运动。

　　治疗背痛的食物

　　1、宜吃利尿的食物；

　　2、宜吃寒凉的食物；

　　3、宜吃维生素C以及硒元素含量丰富的食物。冬瓜具有很好的利尿作用，可改善组织受压的水肿表现。200g与排骨同炖食用。黄花菜含有丰富的维生素C以及维生素B可以改善机体的免疫功能，减少感染性疾病的发生。100g与排骨同炖食用。西红柿含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，适合本病患者食用。100g，与鸡蛋同炒食用。

　　忌吃的食物

　　1、忌吃热燥性的食物；

　　2、忌吃过于咸的食物；

　　3、忌吃滋补性的食物