宫缩什么姿势缓解疼痛呢

　　宫缩是令所有女性朋友闻风丧胆的一种症状，对于顺产的孕妇朋友们来说，宫缩是必须要经历的过程，这样才能够顺利生出小宝宝，不过宫缩会让女性朋友们出现了疼痛难忍的现象，对于宫缩的出现还是应该重视的，及时的去找方法来进行缓解，那么什么姿势缓解宫缩带来的疼痛呢？

　　当子宫开始宫缩的时候，一阵阵腹痛给产妇带来了严重的疼痛和恐惧感，所以我们这个时候可以采取一些比较恰当的姿势来进行缓解，好能够顺利帮助产妇渡过分娩这一难关。

　　当子宫收缩间歇的时候，产妇可以分开两只脚站立，两只手环抱住陪护人员或者是丈夫的颈部，头要靠在他们肩膀上面，身体斜靠在她们身上，陪护人员或者是丈夫支撑产妇身体重量，两只手环绕住产妇的腰部，从产妇的背部下方进行轻柔的按摩。

　　出现宫缩的时候可以在床上或者是地板上放几个松软的垫子，让产妇跪趴在垫子上面，陪护人员或者是丈夫在另一边，用两只手不断的抚摸产妇的后背，这样可以减轻宫缩而引起的腰部疼痛，让产妇感觉舒适一些。

　　也可以找一把舒适柔软的椅子，让产妇面向椅子背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松搭在椅子背上面，陪护人员或者是丈夫在产妇后面，一条腿跪蹲下去的同时应该不断的用手来按压产妇的腰部，这样能够缓解宫缩带来的腰部疼痛症状。

　　宫缩是产妇朋友们分娩必须经历的事情，宫缩的疼痛是难以忍受的，所以在日常生活中，产妇朋友们可以及时的去了解一下缓解宫缩的方法，来减轻疼痛，家属朋友们应该积极的去开导产妇，不要让她们出现了恐惧心理，以免给她们思想增加负担。