胃半夜疼痛是怎么回事

　　有些人的胃痛会一阵一阵的绞痛，有时候白天不是很痛，到晚上的时候特别厉害，这种情况下，会让患者很难得到优质的睡眠，让他们的身体严重的受到影响，那么胃半夜疼痛是怎么回事？

　　1、饮食无度

　　暴饮暴食，早饭不吃，而晚上又进食太多，三餐无规律，则会损伤脾胃，胃气壅滞，无法正常动作，引起胃痛，简单的说，不通则痛，痛则不通。

　　2、情志不畅

　　长期压力过重，情绪不良，伤肝损脾，肝气郁结，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均可致胃失和降，进而引起半夜胃痛，平时，也可感不适。

　　3、脾胃虚弱

　　脾胃的是运化食物的主要器官，脾胃失调，则运化功能减弱，气机不畅或中阳不足，使其失去温阳之气，而导致半夜时胃痛现象。

　　4、寒邪犯胃

　　饮食不当是最伤胃的，而胃最怕寒冷之物，一旦吃进食太多生冷之物，或者，在季节交替之际，没有注意防寒，可致胃脘气机阻滞，寒邪犯胃而引起胃痛。

　　半夜胃痛怎么办？

　　1、注意睡姿

　　经常在晚上出现胃酸逆流的人，建议采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时，将头部垫高，可以避免胃酸逆流，导致半夜胃痛现象。可以采用半卧，头部要垫高10-15CM，垫高床垫，让睡觉时，身体略呈倾斜状态，可避免胃痛发生。

　　2、注意坐姿

　　如果觉得胃痛不舒服，不要躺下来休息，最好坐起来，保持直立状态，可以让胃酸待在胃里面，避免反酸。

　　3、用热水袋热敷

　　胃痛发作时，可尽量将裤带松开，让胃气流通顺畅，腹部感到轻松，避免腹部受压而加重胃痛。同时，要注意胃部保暖，用热水袋热敷胃部，喝些温热的开水或牛奶，效果也是比较好的。

　　4、穴位按摩

　　中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。半夜胃痛时，仰卧，放松肌肉，一边慢慢的吐气，一边用手指按压此穴，用力下压，6秒后将手离开，重复10次，可以快速止痛，让胃感到舒适。

　　天枢穴：在肚脐左右两拇指宽处。同样的平躺在床上，用食指、中指、无名指同时按摩两侧的天枢穴，按摩3分钟，可治疗消化不良、恶心想吐、胃胀、胃痛等。

　　揉按腹部：两手重叠，以肚脐为中心揉按腹部，顺时针36圈，逆时针36圈，可以止痛消胀。