女性月经期小腹疼痛，可以适当按摩腹部

　　女生月经期小腹疼痛的症状有多种方法可以解决，但是在解决之前要了解病因，才能够针对性进行治疗，达到根本性的治疗目的。很多女性在治疗月经期小腹疼痛的问题时往往盲目用药，很难发挥理想的疗效。大家如果有这方面的困惑，不妨看一下下面的女生月经期小腹疼痛的解决办法，相信能帮助大家解决这个问题。

　　1，女生月经期小腹疼痛有可能是吃错了食物导致的，面对这样的症状，大家应该要及时调整好自己的饮食状态。少吃生冷的刺激性食品，比如大蒜，洋葱，烧烤，辣椒等等，要多吃蔬菜水果以及一些营养丰富的食物，包括鸡蛋，牛肉，牛奶，燕麦，豆制产品和豆子等等。

　　2，女生在月经期间出现小腹疼痛的症状可能是受到风寒导致的，这个时候要注意防寒保暖，在早晚期间要增添衣物，不能够让肚子出现受凉的伤害。平时也要多注意通风，避免细菌的感染而导致小腹疼痛的症状更严重。

　　3，为了能够快速缓解小腹疼痛的感觉，大家在平常可以吃一些止痛药。另外还可以结合自我按摩的方法，释放腹部的压力。但是在按摩时要控制好力度，不能够过度用力，避免对女性的小腹造成挤压。

　　上面的内容介绍的就是女性月经期小腹疼痛的解决办法，希望大家都能够继续采用合适的治疗措施，从而减轻月经期间小腹疼痛的问题。很多女生在月经的时候不注意身体的保养，经常受到寒风的刺激，或者是吃一些刺激性的辣椒烧烤等等食物，容易对肠胃造成影响，而且会出现上腹疼痛的症状。所以大家一定要注意及时调控好自己的饮食状态。