支气管炎的症状如何预防好？

　　支气管炎这种呼吸系统的慢性炎症除了感染之外，一些不良刺激也是引起发病的诱因，支气管炎患者会有不同程度的咳嗽和咳痰症状，尤其是晚上睡觉之前和早上起床的时候咳嗽更严重，虽然支气管炎症一处四季都可能会发病，尤其是一些抵抗力和免疫力比较弱的小孩子和老年人更容易感染这种慢性炎症，为了避免支气管炎的症状刺激对人们的影响，平时要怎么样做才能更好的预防疾病的反复发作。

　　1、支气管炎虽然说大多是由于病毒和细菌感染引起的慢性炎症，但是平时反复发作多会是一些刺激因素影响所引起的，因此想要预防支气管炎症状的发生，就得避免一些刺激因素才行，想要预防这些，就得从生活中的各个方面注意才好。

　　2、想要预防支气管炎症状的发生，那就首先要注意戒烟才好，就算是不吸烟，经常在烟雾的环境中生活也不行，不在有烟的环境中，就减少了烟雾对呼吸道的刺激作用，这样能预防支气管炎的发病，再就是平时也不要在油烟重的厨房里待时间长了，油烟也容易产生对呼吸道的刺激。不过有支气管炎的患者的居住环境也要注意一下，家里的空气要流通要新鲜才行，家里用的被褥也要经常的拆洗才行。

　　3、再就是想预防支气管炎症状的出现，平时还要保持呼吸畅通才好，不要让喉咙处有大量的痰液存在，要想办法促使将痰排出才好，除了服用一些合适的药物之外，还可以多在饮食上注意吃一些能有化痰止咳效果的食物，并且还不能吃的太咸了，要多喝水，少吃刺激性强的食物，这么做都能利于痰液排出。

　　4、其实适当的进行体育锻炼也能预防支气管炎的发生，因为坚持锻炼身体就能增强体质，这样也能提高呼吸道的抵抗力，减少了一些上呼吸道感染的机会，在一定程度上也避免了引起支气管炎的刺激因素的接触，对预防支气管炎复发有好处。

　　生活中想要减少支气管炎症状的发生，那就得从多个方面进行预防才行，首先就是避免一些呼吸道感染的发生，还有就是居住的环境要干净，不要在烟雾大的环境中生活，还要注意根据气候变化来更换衣服，适当的注意锻炼身体来增强身体的抵抗力，做到这些就能在一定程度上预防了支气管炎的发生。