哪些果蔬能够预防乳腺癌疾病
乳腺癌是女性的头号杀手,但是很多女性朋友们都不知道如何预防疾病,乳腺癌患者有很多,但是如果大家能够多注意自己的生活和饮食,这种疾病也是能够避免的,所以要预防疾病,就应该从饮食中做起。
猕猴桃。猕猴桃是果中珍品,也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效预防女性乳腺癌。
芒果。研究发现,芒果有预防乳腺癌的功效,因为芒果中含有多酚,特别是其中的生物活性成分丹宁(多酚的一种)可以打破癌细胞分裂周期,也因此,芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。
芦笋。尤其是维生素A和维生素C番茄的两倍,含有多种抗癌营养成分。而且含有一种丰富的组织蛋白,能有效地抑制癌细胞生长,同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,可抑制癌细胞生长,并可防止癌细胞的扩散。芦笋尤其适宜乳腺癌的预防和治疗。
“红皮”瓜果蔬菜。可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,红苹果、红辣椒、胡萝卜、山楂可防治乳腺癌。“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分。还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。对乳腺癌有防治作用。洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。
虽然预防的工作我们不能忽视,但是女性如果发现疾病,还应该积极的进行治疗。情绪也是治疗疾病的一个方面,女性一定要保持良好的心态,平时生活中不要有过大的压力,才能够远离疾病。