手发抖是癌症的先兆吗？

　　手抖在医学上成为震颤，其实它仅仅是一个症状，可能有很多原因引起的手抖，那么手发抖是癌症的先兆吗？

　　手抖分为生理性手抖和病理性手抖：

　　1、生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

　　2、病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律。

　　其中生理性手抖和病理性手抖体现如下：

　　1、生理性手抖表现：

　　主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。

　　2、病理性手抖表现：

　　帕金森病，一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。

　　总之，手抖并不是癌症发生的前兆。我们要利用好心理因素来战胜它！

　　如何克制手抖频率的发生？

　　1、减少自我关注

　　让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。

　　2、放弃控制意图

　　当我们发现自己手抖时，通常会不自觉地做出努力来控制这些反应。但我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于焦虑。不如，不去理会，它倒是会自动熄灭。

　　3、培养接受态度

　　我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。