分享几款宝宝春季营养食疗粥

　　对于宝宝的饮食调理，家长当然都是比较费心的，既要有营养，又要易消化，还要让宝宝保持好的食欲，那么春季宝宝吃什么好呢？由于春天气温回暖、热空气易让体内有燥热的火气，春季宝宝更是易热易寒，所以在饮食上更是要注意以清淡食物为主，可以选择一些性平的食物，如下面几款营养食疗粥就不错：

　　一、胡萝卜山药粥：胡萝卜，山药，粳米，各适量，先把粳米加水煮粥，半熟时再加入切块的胡萝卜、山药一起煮熟服食，其中山药有健脾助消化的作用，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。

　　二、太子参麦冬杞子粥：太子参、枸杞、麦冬、粳米，各适量，先把太子参、麦冬加水煮半小时后去渣取汁，再加入枸杞子及粳米煮粥，早晚服一次，其中太子参补气，可提高免疫力，麦冬则有养阴补肾的作用，杞子可补肝肾。对于一些生长发育较慢，易患呼吸道感染的宝宝很适宜。

　　三、荠菜粥：粳米适量入锅加水煮开，再加新鲜的荠菜适量一起煮成粥，早、晚随量服用，其中荠菜是一种营养很丰富的蔬菜，它富含蛋白质和10多种氨基酸，同时还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富、味道甘美，很适合宝宝食用。

　　四、芹菜粥：芹菜连根洗净后加水熬煮，取汁与粳米一起煮成粥分早蜉服食，春季小儿是很易患麻疹的，如出现麻疹也可煮芹菜粥给小儿食用，有解表透疹的效果，另外芹菜粥也适宜于生长发育旺盛的儿童食用。

　　五、猪肝粥：猪肝、粳米，各适量，洗净后加水煮粥，随量食用。猪肝含蛋白质、卵磷脂和微量元素，对于儿童的智力发育和身体发育都有帮助。

　　上面就是几款适合宝宝春季食用的营养食疗粥，这些粥类对于宝宝的成长发育及一些疾病的防治都有一定的作用，家长可以适当的让宝宝多吃这些营养粥，同时春季也是长个子的季节，同时也要注意多补充维生素D和钙，以保证宝宝的健康成长，建议家长可根据宝宝情况来选择这些食疗粥，以助宝宝健康发育。