肺癌主要由哪些不良饮食习惯导致

　　现如今肺癌的患病人数越来越多，我们看到很多的肺癌患者沉浸在肺癌的痛苦中，其实大家不清楚的是，很多不良的饮食习惯直接导致了肺癌的产生，所以专家整理了以下的建议供广大朋友们学习以及参考，希望大家可以远离肺癌的困扰。

　　1、维生素A摄取不足

　　若是我们机体中缺乏维生素A，就会使得我们的呼吸道上皮发生鳞状化生，而该鳞状化生也是细胞出现恶性肿瘤的征兆，因此，我们要在日常生活中注意适量的补充维生素A，以免由于人体内缺乏维生素A而诱发肺癌。

　　2、硒摄取不足

　　大多数的研究资料表示，血清内硒含量低的朋友，患上肺癌这种疾病的几率比较大。因此，硒摄取不足也是肺癌发作的病因之一。肺癌多由哪些不良饮食引起？因此，机体硒含量偏低，与我们不良饮食诱发肺癌的隐患息息相关。

　　肉类和蛋类中含有较多的硒元素，但若生活中对该类食物的摄入过少，尤其是海蟹、对虾等含硒较多的食物。为了更好地预防肺癌的发生，我们不妨在一日三餐中适量的配合食用些该类食物。

　　3、饱和脂肪的摄入过多

　　一个重要的诱发肺癌的病因还包括饱和脂肪摄入过多。长时间食用煎炸肉、煮的红肉等，很可能会增加患肺癌的危险。此外，烤焦的肉类食物中也含有较多的致癌物质，也会诱发肺癌。因此，在日常生活中要注意少食用些饱和脂肪。

　　以上这些导致肺癌的不良的饮食习惯大家是否也有呢，如果大家也存在其中一条或几条的话，希望大家可以尽快改正，因为这些饮食习惯是十分危险的，直接威胁到广大朋友们的身体健康，所以为了自己的健康，请大家科学饮食。