8个月宝宝正常睡眠时间

　　生活中有很多的父母都被孩子的睡眠问题困扰着，特别是一岁以下的宝宝，比如8个月的宝宝，有的宝宝晚上很兴奋就是不睡觉，有的宝宝晚上睡觉睡的不踏实等。这些情况不仅仅不利于宝宝的健康发育，同时也会给宝妈的护理带来一些烦恼。那么8个月宝宝正常睡眠时间是多少呢？下面文章就给大家分析下。

　　八个月宝宝的睡眠时间是：一般白天分三个时段让他睡觉，上午九十点和下午四五点睡半小时到四十五分钟，中午一觉要长一些，剩下的时间就是宝宝玩耍的时间。如果下午六七点宝宝想睡，尽量不要让他睡觉，这样晚上就会早些睡觉的。晚上给宝宝洗澡的时间可以提前些，一般在七点半左右就可以给宝宝洗澡了。宝宝睡觉的时候把室内灯光调至柔和，保持室内安静，孩子睡着后让他在妈妈怀里再睡十五分钟左右，把他轻轻放入小床。如果放下去时宝宝醒了也不要紧，不要和他讲话轻轻抱起他，喂点奶或者抱在怀里，等孩子睡着后再放下。

　　对于8个越宝宝营养中应该注意补钙，随着孩子年龄的增长，身高的增加，对钙的需求也会更多，补钙的同时注意正确补充鱼甘油，可以帮助钙的吸收。同时注意给孩子添加辅食，如鸡蛋、菜汤、果汁等。除此之外，宝宝的认知能力也有了一定的提高，平时可以给宝宝放些旋律优美的歌曲，让他来听。同时也可以给宝宝读一些故事书，增加他的认识力。

　　以上就是8个月宝宝的睡眠时间和宝宝的一些护理知识，希望能给各位家长一些帮助。宝宝的睡眠质量对宝宝的身体健康很重要要引起家长的注意，不要等出现了问题才意识到问题的严重性。家长也要自己养成良好的作息习惯，这样也有利于宝宝养成良好的生活作息习惯。