宝宝“黄金三年”饮食5禁区

　　宝宝“黄金三年”饮食5禁区，大家知道吗？0~3岁是宝宝身高、体重、及脑部发育的黄金时间，在这个时期，各位妈妈一定要做好宝宝的营养供给，很多食物不适合给宝宝食用，下面和小编一起看看宝宝饮食禁忌有哪些。

　　黄金三年，宝宝饮食有五大禁区。

　　1、过咸食物

　　宝宝在成长过程中，不适宜摄取过多的盐分。如果宝宝摄取过多盐分，容易损伤动脉血管，也会影响脑组织的血液供给，进而影响脑细胞的缺血缺氧，会影响记忆力水平的。

　　2、含味精多的食物

　　有关数据调查发现，女性如果在怀孕期间常食用味精的话，容易引起胎儿缺锌，而在1周岁以内的宝宝过度食用味精的话，容易导致脑细胞坏死，所以各位妈妈不要给宝宝吃太多含有味精的食物。

　　3、含过氧化脂质的食物

　　过量食用如腊肉、熏鱼等长时间暴晒的食物，宝宝如果长期食用过氧化脂质的食物或过量食用过氧化脂质的食物的话，容易影响宝宝大脑的发育，容易引起大脑早衰或痴呆，父母应少给孩子吃。

　　4、含铅食物

　　医学研究表明，宝宝多食用如爆米花、松花蛋等食物，过量摄取铅元素的话，容易损伤大脑组织，会导致智力发育的。

　　5、含铝食物

　　如果宝宝常吃铝元素含量高的食物如油条、油饼的话，记忆力水平就容易受到影响，严重的话会导致痴呆。

　　小编最后想说的是，在宝宝发育这个时期，一定要合理安排儿童饮食习惯，灵活调整用餐规律，最好是待秋凉后再断奶不迟。也要注意各种饮食禁忌，以免影响宝宝的发育。