宝宝的睡眠很差怎么办

　　有些宝宝睡眠很浅，总是睡不多久就会醒，一醒就爱哭，一哭的话自然就很难再入睡，可把妈妈给折腾坏了，那么宝宝的睡眠很差是怎么回事呢？宝宝的睡眠很差怎么办？下面一起来了解下。

　　1、睡前喂饱

　　宝宝们夜里容易醒过来很大一部分原因是他们饿了或渴了，宝宝又不会说话，只能用哭声来给妈妈传递信号啦，所以妈妈在睡前记得给把宝宝喂饱，这样宝宝夜里就不会再饿醒哭闹了。

　　2、找一个适合宝宝的哄睡方式

　　每个宝宝入睡的方式不一样，有的宝宝喜欢妈妈抱着睡，有的宝宝喜欢在摇篮里慢慢入睡，还有的宝宝喜欢听着妈妈哼的小曲慢慢入睡，不知道你家宝宝入睡的方式是什么呢？你找准你家宝宝快速入睡的方式了吗？妈妈们要细心观察宝宝入睡时候的小习惯哦，这样可以让宝宝尽快地安稳入睡呢，入睡方式对了夜里也不容易闹腾哦。

　　3、铺一个舒服的床铺

　　宝宝入睡的床铺也是很重要的呢，如果宝宝感觉不舒服他就会很快醒过来，但是宝宝们又不会说话，妈妈很容易干着急的，所以平时妈妈在放宝宝睡觉的时候要提前把宝宝的床铺铺好哦，也不要让宝宝的被窝过热或过冷哦。

　　4、看看宝宝是不是想尿尿或拉粑粑

　　有的时候宝宝在夜里容易哭是因为到宝宝尿尿的时间了，或者宝宝该拉粑粑了，妈妈们一定要记好宝宝方便的时间哦，不要让宝宝使劲哭，妈妈又不知道是什么原因。

　　以上几点就是宝宝睡眠很差的解决办法，妈妈们记好了吗，看完文章后妈妈一定要认真观察宝宝睡觉到底是哪一个环节出了问题哦，只要找准了问题，解决的办法就多啦，相信每一位妈妈都是一位称职合格的好妈妈的，你们的宝宝也会安安静静的睡个安稳觉。