宝宝经常发呆什么原因？

　　宝宝出生后，父母的焦点大多放在照顾宝宝的吃喝拉撒睡，很少人会特别关注孩子的心理层面，但你知道吗，其实小婴儿也可能产生忧郁症。临床心理师分析，人类是社会性动物，需要和外界建立情感连结，否则很容易感到无助、无望。

　　没有自主能力、无法满足自我需求的新生儿尤其需要被照顾、关爱、拥抱，假如这些需求没有被满足，即便宝宝还没发展出成熟的情绪功能，仍可能因为无助而产生忧郁、退缩的适应障碍；安全感不足及恐惧不安都是引发婴儿忧郁症的导火线。除此之外，台湾心理学界近五年发现罹患产后忧郁症的母亲会严重影响宝宝的情绪发展，若妈咪忧郁的情绪迟迟未改善，宝宝未来的负面特质也会比较强。

　　然而，新生儿的情绪变化本就难以察觉，要如何判断宝宝是否有忧郁倾向呢？钟宛玲表示，根据《精神疾病诊断与统计手册》（DSM），罹患忧郁症的婴儿通常没有任何生理上的缺陷，但吃得比较少、体重较低、睡眠不正常，和外界互动也比一般孩子少，当宝宝出现上述几种情况并持续1个月以上，就可能罹患婴儿忧郁症。她提醒，宝宝情绪违常时通常会出现6种明显的症状：

　　1、与正常婴儿相比较退缩。

　　2、爸妈逗弄不太笑，也不喜欢和爸妈玩，可能在与爸妈互动时撇过头注视其他地方。

　　3、和爸妈互动到一半突然发呆、恍神，很容易放空。

　　4、很难与大人产生关系上的连结，大多是不安全的依附（不相信大人会马上满足自己的需求，只好自我满足）。

　　5、常睡觉、活动力低。眼睛会跟着大人转，但不太会自主探索週遭环境，也不爱玩玩具（就算玩具会发光、发出声响也无法引起兴趣）。

　　6、生长曲线和认知曲线的发展比一般孩子来得低；因为不和外界互动、说话，语言发展也可能比较慢。

　　婴儿忧郁外在因素

　　＊安全感不足

　　「安全感」向来是决定孩子情绪反应的关键。刚出生的宝宝虽然视觉发展尚未成熟，但已经可以模煳辨识人的表情、感觉，爸妈的一举一动都会让孩子产生不同的情绪。举例来说，如果妈咪用开心、温暖的态度亲餵母奶，并在餵奶过程中和宝宝说话、贴近宝宝的身体，宝宝便会获得安全感；反之，若妈咪将餵奶当成例行公事，没有投入感情，宝宝就无法获得安全感。

　　＊养育环境不佳

　　影响孩子情绪的元素不仅仅是照顾和依附的模式，家庭养育环境也是一个关键因素。夫妻关系不稳定、常吵架的家庭，孩子容易无助、恐惧不安；常生病或罹患慢性病的爸妈自顾不暇，可能无法立即满足孩子的需求；工作忙碌又没有家庭系统（婆妈）支持的父母则可能无法妥善料理孩子的生活，因而导致孩子的饮食、睡眠品质下降并产生负面情绪。

　　婴儿忧郁内在因素

　　＊遗传忧郁基因

　　由于忧郁症会遗传，如果妈咪本身就是忧郁症患者或在孕期出现忧郁倾向，其内分泌影响胎儿就可能开启宝宝忧郁症的基因，宝宝出生后的忧郁情绪以及负面特质都会比较明显。

　　＊父母较难照顾

　　在心理学理论中，婴儿的特质大致可分为两类；一类是容易养育的天使宝宝，一类是比较难照顾的磨娘精宝宝。由于磨娘精宝宝的饮食及生活作息没有规律性，爸妈较难找到照顾的节奏，容易感到挫折，孩子的需求可能因此被忽视，从而累积负面的情绪。

　　＊妈咪孕期内分泌失调

　　有人在孕期受负面情绪影响，导致血清素、多巴胺等内分泌失调，而缺乏血清素与多巴胺可能导致忧郁。宝宝在子宫内接收妈咪不正常的内分泌，出生后的内分泌就会偏向忧郁、敏感特质，容易引发明显的忧郁症状。

　　给保母带的宝宝较容易忧郁？

　　许多妈咪都会担心宝宝对保母产生「陌生焦虑」而情绪低落，但陌生焦虑的前提是「陌生人对孩子具威胁性」，保母不会有这个问题。只要让宝宝看到爸妈与保母互动、对话，知道这个陌生人是「安全」的、是「爸妈认同」的，他就会将安全感转移至保母身上。

　　先天忧郁带孩子探索週遭环境

　　如果父母皆忙于工作、无法专心照顾宝宝，不妨考虑托婴，让孩子的需求可以被即时满足，这也有助于降低孩子的不安全感。钟宛玲说，有些父母会担心宝宝给外人照顾会让彼此的亲密感下降，但其实建立亲子关系的重点是在相处过程中留下美好的回忆，让孩子知道父母是可以带给他快乐、满足的人，重点是「质」而非「量」；只要好好把握与孩子固定相处的时间，一样可以与孩子建立稳固的关系。另一方面，如果已经投注大量心力照顾孩子，孩子却因先天特质产生忧郁情绪，就必须积极带他去探索週遭环境。钟宛玲指出，忧郁的宝宝通常会害怕在探索时遇到困难、挫折甚至失败，此时爸妈若不主动带宝宝接触外界环境，他会变得更退缩。建议多带宝宝接触不同环境（如逛公园、到餐厅吃饭）累积经验，这样宝宝会更容易理解爸妈的指令与规则，心情也会变得更开朗。

　　后天忧郁须改变养育方式

　　在发现宝宝有忧郁倾向后，应该在第一时间谘询幼儿专家以釐清宝宝忧郁的原因。如果确定是外在因素引发的忧郁，由于婴儿短期记忆有限、可以迅速忘记负面情绪，只要爸妈愿意改变养育方式，宝宝忧郁的情形就可以获得明显改善。若宝宝先天就有忧郁基因，则可以寻求新生儿科或儿童心智科的专科医师治疗。钟宛玲强调，除非宝宝是因为生理变化或内分泌失调等先天因素而罹患忧郁症，否则大多可以藉由父母改变养育行为而获得改善。

　　婴儿忧郁症的风险

　　婴儿忧郁症不容小觑，如果迟迟不处理，孩子未来上学容易跟不上进度，也可能因为不擅社交而遭到同侪排挤、欺负。