宝宝为什么会便秘，揪出宝宝便秘的四个诱因

　　便秘是一种会发生在任何人身上的病症，婴幼儿因为肠道消化吸收的功能还不是十分完善，所以更加容易发生便秘，大便干燥、排便间隔时间较长、大便困难都是属于便秘，要解决宝宝的便秘问题，首先要知道是什么原因导致的，下面来详细了解。

　　1、水分摄入不足：缺水是宝宝便秘的主要原因，宝宝一般都是喝牛奶为主，如果家长在泡奶粉的时候冲得太浓，喝完奶后没有及时给宝宝喝水，就会导致宝宝缺水，经常这样就会引起便秘。家长冲奶粉要按照说明的比例加水，而且喂奶后要给宝宝喝一些水，特别是夏天，宝宝出汗多的时候，如果不补充水分很容易缺水。

　　2、纤维素摄入不足：纤维素有促进排便的作用，如果宝宝吃的食物含有纤维素很少，就会引起便秘，纤维素一般都是存在于蔬果和粗粮之中，家长平时要给宝宝多吃这些食物，红薯、芦笋、菠菜、芹菜、火龙果、南瓜、黑木耳、红萝卜、草莓、苹果、猕猴桃等都很适合便秘宝宝食用的。

　　3、脂肪摄入不足：家长可能不知道，宝宝的饮食缺少脂肪也会引起便秘。长期喝牛奶的宝宝可以摄入足够的脂肪，但是宝宝如果很少喝牛奶，辅食缺少含有脂肪的食物，就会导致脂肪摄入不足引起便秘。很多家长给宝宝吃的辅食主要是粥、面条、馒头、蔬果汁，缺乏脂肪这种营养成分，这时候要通过补充奶制品、肉类、蛋类等食物改善。

　　4、饮食不足：宝宝吃不饱，吃的食物得太少，消化吸收后残渣少，形成的大便也少，这样就会造成便秘。牛奶中糖分不足，肠道蠕动无力，会导致大便干燥。宝宝饮食不足时间长还会引起营养不良，影响肠胃消化，加重便秘。

　　要缓解宝宝便秘，家长给宝宝冲奶粉的时候，可以加一些糖，100毫升牛奶可以加10克糖，奶粉可以泡稀一些。把水果打成泥或榨汁给宝宝食用，可以补充纤维素，帮助排便。蔬菜粥适合6个月以上的宝宝吃，蔬菜中含有大量纤维素，可以加速肠道消化，帮助排便。

　　另外想要改善宝宝便秘情况也可以吃点益生菌调理，比如妈咪爱，它里面含有的益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，还可以促进消化吸收功能，使肠道恢复正常的蠕动，所以对缓解便秘也有一定的帮助。