宝宝不爱喝水引起便秘怎么办，三种方法帮助宝妈解决问题

　　水是人体非常重要的组成部分，对人体的代谢或消化功能都会起到很大的影响。不管是成年人还是小宝宝，都需要及时的补充水分，尤其是宝宝更需要多喝水。很多宝妈照顾宝宝时发现宝宝不爱喝水，这时可能就会引起便秘，也会让宝妈非常的头痛。为了让宝宝爱喝水，避免宝宝便秘的症状，可以按照下面的三个方法去进行调理。

　　1、让宝宝多消耗水分

　　白天可以让宝宝多运动，这样能够消耗体能，又能多出汗，身体就会产生饥渴的表现，自然就想要多喝水。宝妈要多留意宝宝的身体情况，尤其是宝宝发烧的时候，身体就会表现出饥渴的特征，喝水量要比平时多很多。

　　2、少给宝宝喝糖水

　　宝宝对甜味较敏感，如果习惯喝糖水，就不愿意喝白开水。过多的甜食会损害牙齿，也会影响宝宝的食欲，宝妈不要给宝宝养成喝糖水的习惯，应该逐渐降低糖水的浓度，吃糖要限制时间和次数，慢慢的纠正这些习惯，宝宝的食欲也会变得越来越好。

　　3、增加膳食纤维的食物

　　宝宝不爱喝水引起便秘时，可以增加膳食纤维的食物，多吃一些容易消化的食物，合理增加具有润肠通便的食物，如米粥或红薯，应该多补充水果和蔬菜，或者将其打成果汁，这样宝宝会比较爱喝，既能补水还能调节消化系统补充营养物质。

　　总之，宝宝不爱喝水会导致便秘的症状，这与平时喂养不当有关，除了给宝宝喂奶之外，也要给宝宝多喝水，宝妈应该掌握正确的喂养方法。如果宝宝便秘的情况较为严重，可以在牛奶当中添加肠道菌群之类的药物。避免给宝宝吃过多油腻性食物，讲究荤素搭配，保证营养的全面。